老吾老以及人之老。对老年人多一些关爱，让老年人的晚年生活更加有质量，是全社会的责任，也是我们每一个人的责任。失智症老人居家生活离不开康复治疗，因此熟悉掌握正确的康复训练方法对居家照顾者来说是必不可少的。

10月14日上午9点，失智症照护培训第四期准时开讲，本期内容由中山大学附属第一医院赵玉琴老师主讲，澳门太阳集团官方网站付雪老师主持。本期课程还特别邀请了香港都会大学杨芷博士作正念疗法分享。

一、课程内容

      本期课程内容为“康复训练”，赵玉琴老师从“康复训练的意义”、“不同时期训练原则”、“居家康复训练方法”三个方面展开介绍如何为失智老人提供康复训练。

失智老人居家康复训练指南

课程伊始，赵玉琴老师为大家播放一段视频，讲述许多家庭在面对失智症家人时常常伴有无力感，也引出了本次课程内容——如何为失智症家人提供康复训练。 失智症康复训练可以最大限度地改善失智症老人认知水平及日常生活能力减退，减少精神行为问题的发生，延缓病情发展，提高失智老人的生活质量。做好失智症康复训练可以有效减轻照护的负担。

不同时期训练方法

  赵玉琴老师从失智症早期、中期和晚期分别讲述如何在不同阶段做出相对应不同的康复训练。如早期需要注重沟通和交流，建立良好的生活方式。中期需要积极防止失用，鼓励早活动早下床，避免过度安静。晚期则需要以提高日常生活活动能力为主要目标，最大限度地维持或改善日常生活活动能力。

六大常见康复训练方法

常见的居家训练方法有六个：生活能力训练、认知训练、运动训练、光照疗法、 音乐疗法、玩偶疗法。

 对于生活能力训练，赵老师以刷牙为例，为大家讲解了任务分解法、口头提示或身体示范、以及定长训练。通过任务分解法，将每个任务按照顺序分为几个步骤，每个步骤都给老人简单明确的提示。口头提示或身体示范是指当老人忘记做一件事时，在旁边给予口头提示和示范。定向训练则是采用训练和环境相结合的方法，在进行定向训练时，要多多理解老人，采用温和的引导，降低自己的期望值，不要强迫老人接受现实导向。

        在讲到运动训练时，赵玉琴老师介绍了利用日常活动或身边物件进行简单训练的方法，并现场示范四式手指健脑操，现场观众纷纷认真学习。

       二、正念疗法

开启一场沉浸式心灵旅程

杨芷博士向大家介绍了正念的概念，她解释说正念是将我们的心带回当下的一种方式。特别是对于家庭照顾者来说，在长期的照顾工作中，他们面临着各种挑战和压力，比如身心疲惫、过于担心和关注疾病、时间管理困难等。这些问题不仅会影响照顾者的身心健康，也会降低他们对老人的照顾质量。学习正念是一种有效的应对策略。通过正念，家庭照顾者可以缓解压力、增强自我关怀，并提升对他人的理解，从而能够给予老人更细致的照顾。

        在课堂上，杨芷博士通过讲解大脑的思维方式，帮助参与者认识到人的惯性思维，并通过引导性的日常生活问题，唤起他们对自己思绪游离状态的认知。她带领参与者体验正念呼吸练习，引导大家如何在当下寻找内心的平静和宁静。参与者们纷纷表达了对正念的兴趣，并且积极分享了他们从中获得的受益。

三、培训效果

        培训现场互动频繁，线上线下观众积极提问，一位线上观众问到，音乐疗法是不是对所有老人都适用，建议使用什么类型的音乐？赵玉琴老师给出解答，音乐疗法并不是所有失智症老人都适用，如老人平时不爱听音乐就不适用，并且音乐类型需要根据老人的喜好来选择。

       本期分享的居家康复训练方法以及正念疗法让现场观众纷纷表示，“涨知识了！”，本期培训结束之际，现场一名女士讲述了自己在照护家中父亲时遇到的难题，她表示在这节课对她十分有帮助，她可以用所学到的康复训练方法更好地照顾自己的父亲。

四、下期预告

         智爱共同体——从化区失智老人家庭照护培训第五期课程将于10月18日开展，主题为《疾病治疗篇——协助失智老人服药及其他疾病的治疗》，以及失智症居家照护技能现场培训，详情至公众号查看，期待下次课程与您相见！

文稿：陈乐瑶、程楚云

图片：李楚瑩

审核：李文睿、黄惠亭